भोपाल। गलियों से लेकर आंगनों तक गूंजते सावन के सुमधुर लोकगीत, हाथों में रची गहरी सतरंगी मेहंदी और सोलह श्रृंगार में सजीं महिलाएं इस बात का जीवंत प्रमाण हैं कि हमारी सनातन संस्कृतिआज भी कितनी समृद्ध और ऊर्जावान है। आज देशभर में तीज का त्योहार पूरे उल्लास और उमंग के साथ मनाया जा रहा है। हालांकि, बाहरी तौर पर यह केवल सुहागिनों के व्रत और श्रृंगार का दिन लग सकता है, लेकिन गहराई में उतरें तो यह पति-पत्नी के अटूट प्रेम, प्रकृति से जुड़ाव और शरीर को निरोगी बनाने वाले एक शानदार वैज्ञानिक फॉर्मूले का महापर्वहै। सनातन महत्व: संकल्प, समर्पण और शिव-पार्वती के प्रेम की अमर कथा सनातन परंपराओं में तीज का सीधा संबंध भगवान शिव और माता पार्वती के अलौकिक मिलन से है। पौराणिक मान्यताओं के अनुसार, माता पार्वती ने भगवान शिव को अपने जीवनसाथी के रूप में पाने के लिए कठोर तपस्या और निर्जला व्रत किया था।
उनके इसी अटल संकल्प और निस्वार्थप्रेम से प्रसन्न होकर भगवान शिव ने आज ही के दिन उन्हें अपनी अर्धांगिनी के रूप में स्वीकार किया था। यही कारण है कि सदियों से सुहागिन महिलाएं अपने वैवाहिक जीवन की सुख-शांति और पति की दीर्घायु के लिए यह कठिन व्रत रखती आ रही हैं। वहीं, कुं वारी कन्याएं भी शिव जैसे सुयोग्य और आदर्श जीवनसाथी की कामना के साथ पूरी श्रद्धा से इस उपवास को करती हैं। विज्ञान की कसौटी पर तीज: व्रत और श्रृंगार के पीछे का ‘हेल्थ सीक्रेट’ हमारी सनातन परंपराओं की सबसे बड़ी खूबी यह है कि वे केवल कर्मकांड तक सीमित नहीं हैं, बल्कि उनके पीछे मानव कल्याण का गहरा वैज्ञानिक आधार छिपा है। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान और शोधकर्ताओं ने भी तीज से जुड़े नियमों के उन फायदों पर मुहर लगाई है, जिन्हेंहमारे पूर्वज सदियों पहले समझ चुके थे: * बॉडी का नैचुरल डिटॉक्सिफिके शन (ऑटोफै गी): जब महिलाएं तीज पर निर्जला या फलाहारी उपवास रखती हैं, तो पाचन तंत्र को लंबे समय बाद एक जरूरी ब्रेक मिलता है।
करीब 12 से 16 घंटे के उपवास के बाद शरीर ‘ऑटोफै गी’ (Autophagy) मोड में चला जाता है। इस प्रक्रिया में शरीर अपनी ही पुरानी, मृत और खराब कोशिकाओं को नष्ट करके नई और स्वस्थ कोशिकाओं का निर्माण करता है। दिलचस्प बात यह है कि इसी ‘ऑटोफै गी’ की खोज के लिए वैज्ञानिकों को नोबेल पुरस्कार से भी सम्मानित किया जा चुका है। * इम्यूनिटी और ब्लड शुगर में सुधार: सही तरीके से किया गया उपवास शरीर में इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाता है और अंदरूनी सूजन (Inflammation) को कम करता है। इसे हृदय का स्वास्थ्य बेहतर होता है, रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) नियंत्रण में रहता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में जबरदस्त इजाफा होता है। * मेहंदी का ‘कू लिं ग इफे क्ट’: तीज पर हाथों और पैरों में मेहंदी रचाने की परंपरा है। मानसून के इस मौसम में वातावरण में उमस और नमी के कारण कई तरह की बीमारियां और तनाव पनपते हैं। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से मेहंदी की तासीर बेहद ठं डी होती है।
इसे हथेलियों और तलवों की नसों पर लगाने से शरीर का तापमान संतुलित रहता है और मानसिक तनाव, सिरदर्द व घबराहट जैसी समस्याएं दूर होती हैं। * ‘हैप्पी हार्मोन्स’ का नैचुरल बूस्टर: सावन के महीने में सहेलियों के साथ मिलकर झूले झूलना, सजने-संवरने की तैयारियां करना और सामूहिक रूप से लोकगीत गाना कोई साधारण गतिविधि नहीं है। यह महिलाओं के मस्तिष्क में ‘एंडोर्फिन’ और ‘डोपामाइन’ जैसे हैप्पी हार्मोन्स के स्त्राव को तेजी से बढ़ाता है। यह सामूहिक उत्सव रोजमर्रा की मानसिक थकान, तनाव और डिप्रेशन को पूरी तरह मिटाकर मन को एक नई ऊर्जासे भर देता है। तीज का यह पावन पर्व केवल एक धार्मिक कर्मकांड भर नहीं है, बल्कि यह हमारी आत्मा को शुद्ध करने, वैवाहिक रिश्तों में मिठास घोलने और हमारी शारीरिक व मानसिक सेहत को एक नया ‘रीस्टार्ट बटन’ देने का एक बेहतरीन माध्यम है।
यह त्योहार इस बात का सबसे सुंदर उदाहरण है कि कैसे हमारी सनातन आस्था और आधुनिक विज्ञान दोनों एक ही दिशा में कदम मिलाकर चलते हैं, जिनका अंतिम लक्ष्य मनुष्य को भीतर और बाहर, दोनों तरफ से समृद्ध बनाना है।